Ir al menú principal
Ir al contenido principal
Ir al pie de página
Para
Medicare
Para
Proveedores
Para
Agentes
Para
Empleadores
English
Para individuos y familias:
Para individuos y familias
Médica
Dental
Otros seguros complementarios
Explorar cobertura a través de tu empleador
Cómo comprar seguros de salud
Tipos de seguro dental
Período de Inscripción Abierta vs. Período Especial de Inscripción
Ver todos los temas
Comprar planes de Medicare
Guía para miembros
Buscar un médico
Ingresar a myCigna
Inicio
Centro de información
Biblioteca del bienestar
Dejar de fumar: Cómo pueden ayudar los grupos de apoyo
Dejar de fumar: Cómo pueden ayudar los grupos de apoyo
Generalidades
Los grupos de apoyo brindan estímulo cuando usted ha decidido dejar de fumar. Los grupos de apoyo pueden:
- Aumentar sus probabilidades de tener éxito.
- Mantenerlo motivado.
- Permitirle compartir sus sentimientos con otras personas que lo comprenden.
- Darle la esperanza y la confianza para dejar el hábito.
- Mejorar su capacidad de afrontamiento.
- Enseñarle estrategias que han ayudado a otras personas a dejar de fumar para siempre.
- Reducir los sentimientos de aislamiento.
- Ayudarle a mantenerse encaminado.
Hay disponibles grupos de apoyo en muchas comunidades. Es posible que su departamento de salud local tenga información sobre grupos de apoyo en su área. Consulte a su médico, su programa de asistencia al empleado (EAP, por sus siglas en inglés), su compañía de seguro de salud o su hospital local. O puede llamar a la Sociedad Americana Contra el Cáncer (American Cancer Society) al 1-800-227-2345.
Si no hay un grupo de apoyo disponible en un horario durante el que usted pueda participar, trate de encontrar un grupo de apoyo por teléfono o en línea, como un grupo de apoyo comunitario o un foro para dejar de fumar. Algunos foros ofrecen diarios para dejar de fumar que están disponibles para que sus miembros puedan compartir sus experiencias. O puede ir al sitio web espanol.smokefree.gov para inscribirse en el programa SmokefreeTXT.
Esta información no reemplaza el consejo de un médico. Healthwise, Incorporated, niega toda garantía y responsabilidad por el uso de esta información. El uso que usted haga de esta información implica que usted acepta los Términos de Uso. Aprenda cómo desarrollamos nuestro contenido.
Para aprender más sobre Healthwise, visite Healthwise.org.
© 1995-2024 Healthwise, Incorporated. Healthwise, Healthwise para toda decisión de salud y el logotipo de Healthwise son marcas registradas de Healthwise, Incorporated.
Enlaces relacionados
Dejar de fumar: Cómo ayudar a alguien a que deje de fumar
Cómo dejar de fumar
Dejar de fumar: Cómo obtener apoyo
<cipublic-spinner variant="large"><span>Loading…</span></cipublic-spinner>