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Estiramiento pasivo del dedo del pie
  1. Siéntese en el suelo, con el talón del pie afectado en el suelo. Utilice una mano para mantener el pie estable.
  2. Con el pulgar y el dedo índice (el que señala) de la otra mano, flexione lentamente el dedo del pie hacia delante y luego hacia atrás. Mantenga cada posición durante unos 15 segundos.
  3. Repita el ejercicio de 2 a 4 veces.

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