Problemas de memoria: Consejos para ayudar a la persona con las tareas diarias

Generalidades

Las siguientes sugerencias pueden ser útiles para elaborar un plan a fin de ayudar a un familiar que tiene un problema permanente con la memoria, la resolución de problemas, el razonamiento o la capacidad para encargarse de las tareas diarias. Estas son sugerencias básicas y no incluyen toda la información que usted necesita para cuidar de su familiar. Su médico puede tener otras sugerencias para añadir a su plan.

• Establezca una rutina diaria.
  • Establezca un horario regular para las comidas, los baños, los pasatiempos y un número limitado de actividades.
  • Advierta a la persona sobre cambios que vayan a ocurrir con el horario. Las personas con problemas de memoria no se ajustan bien a los cambios repentinos en su rutina.
• Organice el entorno para mejorar la memoria.
  • Utilice calendarios, relojes y tablones de anuncios con fotografías de la temporada, el mes y las próximas fiestas.
  • Etiquete los objetos.
  • Utilice listas, notas y otros dispositivos útiles como recordatorios.
  • Anote sus actividades diarias en un calendario o un planificador diario y manténgalo en un lugar donde se pueda ver fácilmente.
• Dé instrucciones breves. Es posible que una persona con problemas de memoria solo pueda recordar pequeñas cantidades de información a un tiempo.
  • Divida las tareas y las instrucciones en pasos claros y sencillos, un paso a la vez.
  • Use palabras y oraciones cortas, simples y conocidas.
  • Proporcione instrucciones verbales así como escritas siempre que sea posible.
• Enseñe una tarea en el entorno en el que la persona tendrá que realizar las tareas o en un entorno similar. Una persona con problemas de memoria puede tener dificultad para aplicar lo aprendido en un entorno a otro diferente.
• Cree un entorno seguro.
  • Guarde bajo llave todas las sustancias tóxicas y los medicamentos y almacénelos en recipientes a prueba de niños y que sean difíciles de alcanzar.
  • Utilice un botiquín con un compartimiento o sección separada para cada día de la semana. Esto ayudará a la persona a recordar cuándo tomar sus medicamentos.
  • Revise todos los medicamentos y las dosis con un médico o farmacéutico. Muchos medicamentos pueden causar confusión.
  • Ponga timbres en las puertas y dele un brazalete de identificación a una persona que pudiera salir afuera y perderse.
  • Haga que su hogar sea un lugar seguro para prevenir caídas.
• Evite o reduzca el estrés, el cual puede empeorar los síntomas.
  • Mantenga el contacto visual y use el tacto para tranquilizar a la persona y mostrarle que usted está escuchando.
  • Deje que la persona tenga tantas opciones como sea posible en sus actividades diarias. Deje que él o ella elija cosas como la ropa, las actividades y los alimentos.
  • Proporcione estímulos sensoriales con regularidad por medio del tacto, la canción, el ejercicio y los abrazos. Puede ser que el tacto se comprenda mejor que las palabras. Tomar a alguien de la mano o dar un abrazo puede ser una forma de poder comunicarse cuando no hay otra manera de hacerlo.
  • Ignore el comportamiento que sea perjudicial o perturbador. Trate de hacer que la persona se interese por otra actividad.
  • Evite discutir con la persona sobre cosas que en realidad no tienen importancia. Simplemente cambie de tema.