Ir al menú principal
Ir al contenido principal
Ir al pie de página
Para
Medicare
Para
Proveedores
Para
Agentes
Para
Empleadores
English
Para individuos y familias:
Para individuos y familias
Médica
Dental
Otros seguros complementarios
Explorar cobertura a través de tu empleador
Cómo comprar seguros de salud
Tipos de seguro dental
Período de Inscripción Abierta vs. Período Especial de Inscripción
Ver todos los temas
Comprar planes de Medicare
Guía para miembros
Buscar un médico
Ingresar a myCigna
Inicio
Centro de información
Biblioteca del bienestar
Embarazo: Cómo tratar las náuseas matutinas
Embarazo: Cómo tratar las náuseas matutinas
Generalidades
Las náuseas matutinas son náuseas, a veces acompañadas de vómito, que se producen durante el embarazo. Ocurren la mayoría de las veces durante los primeros meses del embarazo. Suelen mejorar en el segundo trimestre.
Es probable que sus hormonas sean las responsables de las náuseas matutinas. Pero usted puede hacer cosas para sentirse mejor. Usted puede cambiar qué y cómo come, evitar ciertos alimentos y olores y preguntarle a su médico acerca de medicamentos que puede probar.
¿Cómo puede tratar las náuseas matutinas?
¿Cómo puede tratar las náuseas matutinas?
Si tiene náuseas matutinas, pruebe estos consejos para sentirse mejor.
- Coma cinco o seis pequeñas comidas al día.
Es útil tener siempre algo de comida en el estómago, pero no demasiada.
- Coma un pequeño refrigerio al despertarse.
Tenga algunas galletas cerca cuando se vaya a dormir de modo que pueda comerlas antes de levantarse.
- Beba suficientes líquidos.
Agua y otras bebidas sin cafeína son buenas opciones.
- Trate de evitar los alimentos y los olores que le causen malestar estomacal.
Los alimentos con alto contenido de grasa o muy grasosos, la leche y el café pueden empeorar las náuseas. Algunos alimentos que podrían tolerarse con más facilidad incluyen comidas frías, picantes, agrias y saladas.
- Pruebe alimentos y bebidas hechos con jengibre.
Los alimentos y bebidas hechos con jengibre, como té de jengibre, ginger ale y jengibre confitado, podrían aliviar las náuseas.
- Pruebe las muñequeras de acupresión P6.
Algunas personas hallan que estas muñequeras para las náuseas son útiles. Se pueden comprar en la mayoría de las farmacias.
- Tome sus vitaminas prenatales por la noche.
Y asegúrese de tener algo en el estómago cuando las tome.
- Hable con su médico o partera sobre otras cosas que podrían ayudar.
Si está tomando suplementos de hierro, pregunte si son necesarios. (El hierro puede empeorar las náuseas). Y pregúntele a su médico acerca de tomar medicamentos de venta bajo receta u opciones de venta libre como vitamina B6 o doxilamina para aliviar los síntomas.
Llame al 911 en cualquier momento que considere que necesita atención de urgencia. Por ejemplo, llame si:
- Se desmayó (perdió el conocimiento).
Llame al médico ahora mismo o busque atención médica inmediata si:
- Tiene demasiado malestar estomacal como para beber líquido.
- Tiene síntomas de deshidratación, tales como:
- Ojos y boca secos.
- Orinar muy poco.
- Tener más sed de lo habitual.
- Vomita su medicamento.
- Tiene nuevos síntomas como diarrea, fiebre o dolor abdominal.
Preste especial atención a los cambios en su salud y asegúrese de comunicarse con el médico si:
- Pierde peso.
- Sus síntomas empeoran o no mejora como esperaba.
Esta información no reemplaza el consejo de un médico. Ignite Healthwise, LLC, niega toda garantía y responsabilidad por el uso de esta información. El uso que usted haga de esta información implica que usted acepta los Términos de Uso. Aprenda cómo desarrollamos nuestro contenido.
Para aprender más sobre Ignite Healthwise, LLC, visite webmdignite.com.
© 2024 Ignite Healthwise, LLC. Healthwise, Healthwise para toda decisión de salud y el logotipo de Healthwise son marcas registradas de Ignite Healthwise, LLC.
Enlaces relacionados
Vitamina B6 para las náuseas matutinas
<cipublic-spinner variant="large"><span>Loading…</span></cipublic-spinner>