La encefalomielitis miálgica/síndrome de fatiga crónica (ME/CFS, por sus siglas en inglés) es una enfermedad que hace que se sienta tan mal que no puede realizar sus actividades diarias habituales. Puede tener problemas para dormir junto con fatiga extrema que no mejora con el descanso. Hacer cualquier tipo de actividad suele empeorar los síntomas. Esto se conoce como malestar después del esfuerzo. Puede tener otros síntomas como problemas para razonar. Otro nombre para esta afección es enfermedad generalizada de intolerancia al esfuerzo.
Los médicos no saben qué causa la ME/CFS. Parece presentarse después de una enfermedad similar a la gripe como el virus de Epstein-Barr. El exceso de estrés también puede provocar ME/CFS en algunas personas. Y los cambios en el sistema inmunitario de una persona también pueden desempeñar un papel. Es probable que se junten una serie de factores o desencadenantes para causar la ME/CFS.
Los síntomas de la ME/CFS pueden variar. Si tiene ME/CFS:
La depresión es común con ME/CFS, y puede empeorar sus otros síntomas.
Para que le diagnostiquen ME/CFS, usted debe tener todos estos síntomas:
Usted también debe tener uno o más de estos síntomas:
Los médicos también podrían tratar de encontrar otras causas de sus síntomas. También podrían hacerle pruebas adicionales para confirmar su diagnóstico.
No existe un tratamiento para ME/CFS en sí, pero pueden tratarse muchos de los síntomas. Es importante que tenga una buena relación con su médico. Esto es porque ambos tendrán que trabajar juntos para encontrar una combinación de medicamentos y de cambios conductuales que le ayuden a mejorarse. Puede ser necesario probar cosas diferentes hasta encontrar lo que le sirva, ya que no hay una combinación única de tratamientos que funcione para todos.
La clave para vivir con ME/CFS es aprender a encontrar el ritmo adecuado para hacer sus actividades. Esto le permitirá estar lo más activo que pueda sin que sus síntomas empeoren. Evite obligarse a conseguir hacer más cosas los días que se siente bien. Tome descansos entre actividades y durante ellas. También es posible que deba cambiar sus hábitos de sueño y probar medicamentos para tratar algunos de sus síntomas.
Cuando tiene ME/CFS, es posible que no pueda hacer las cosas que le gustaría hacer. Esto puede generar sentimientos de frustración y ansiedad. También puede conducir a la depresión. La depresión no es lo mismo que la ME/CFS, pero puede empeorar sus síntomas de ME/CFS.
Aprender a sobrellevar sus síntomas y hablar con otras personas con ME/CFS puede ayudar. También puede ser útil colaborar con un consejero.
Las Herramientas de salud le permiten tomar decisiones acertadas sobre salud o tomar medidas para mejorar su salud.
Los médicos no saben qué causa la ME/CFS. Parece presentarse después de una enfermedad similar a la gripe como el virus de Epstein-Barr. Pero el virus de Epstein-Barr no causa todos los casos de ME/CFS. Otras infecciones como el parvovirus B19 y el virus del río Ross también podrían estar relacionadas con la ME/CFS.
El exceso de estrés también puede provocar ME/CFS en algunas personas. Esto podría ser un período de mucho estrés físico o emocional o un acontecimiento importante en la vida.
Los cambios en el sistema inmunitario de una persona también pueden desempeñar un papel.
Es probable que varios factores se junten para causar la ME/CFS.
Los síntomas de la ME/CFS suelen presentarse de repente. Pero en algunas personas, aparecen gradualmente a lo largo de semanas o meses. Los síntomas pueden cambiar en un día y de un día para otro. Y la gravedad de los síntomas puede variar de una persona a otra.
Los síntomas de la ME/CFS pueden variar. Pero hay un grupo central de síntomas que afecta a casi todas las personas que tienen ME/CFS. Estos síntomas centrales son:
La ME/CFS también puede causar los siguientes síntomas. Estos pueden ser tan comunes como los síntomas centrales. Diferentes personas con ME/CFS tienen diferentes combinaciones de lo siguiente:
Es común que las personas con una afección crónica como la ME/CFS se sientan deprimidas. Algunas pueden estar tristes por la pérdida de la vida activa que una vez tuvieron. Si se siente deprimido, hable con su médico. El tratamiento para la depresión podría evitar que los síntomas de la ME/CFS empeoren.
La ME/CFS puede sobrevenir gradualmente o en forma bastante repentina. Dado que los síntomas pueden ser vagos y estar causados por muchas cosas, es posible que no le preste atención al problema por varias semanas o varios meses. Es difícil señalar lo que es normal con la ME/CFS. Esto se debe a que a menudo el diagnóstico no es claro por algún tiempo.
Por lo general, la mayoría de las personas con ME/CFS:
Pero algunas personas con ME/CFS podrían:
La mayoría de las personas con ME/CFS descubre que sus síntomas reducen en gran medida su capacidad de hacer las cosas que quieren y necesitan hacer. Pero la ME/CFS es diferente para todo el mundo.
La mayoría de las personas no puede trabajar o estudiar a tiempo completo. Algunas personas pueden hacer algunas de sus actividades habituales en el trabajo o la escuela. A menudo tienen que limitar las actividades sociales y recreativas para ahorrar energía. Pero la ME/CFS afecta a otras personas de forma más grave. Pueden tener problemas para levantarse de la cama o necesitar ayuda con actividades básicas como vestirse, comer y bañarse.
Los días en que se sienten mejor, muchas personas que tienen ME/CFS tratan de "esforzarse" para hacer todo lo que pueden. Pero esto a menudo hace que sus síntomas empeoren al día siguiente. Muchas personas se refieren a esto como un brote o recaída. (También se conoce como malestar después del esfuerzo). Pero, con el tiempo, este ciclo de "esfuerzo-recaída" puede causar un empeoramiento de los síntomas y más días recuperándose después de haberse excedido.
La ME/CFS puede ocurrir a cualquier edad, pero parece ser más común en personas de 25 a 45 años. Puede presentarse tanto en hombres como en mujeres, pero parece ser más común en las mujeres.
La ME/CFS es poco común en los niños. Puede presentarse en los adolescentes, especialmente después de tener mononucleosis.
Es importante que hable con su médico acerca de cualquier síntoma que pueda tener.
Llame a su médico si tiene:
La espera vigilante se refiere a un período de tiempo en el cual su médico lo observa pero usted no recibe tratamiento. Un mes o dos de observación atenta de sus hábitos de sueño, tratar de controlar el estrés y una alimentación equilibrada resolverán la mayoría de los casos de fatiga no causados por ME/CFS u otro problema médico. Pero si la fatiga no ha mejorado después de 1 o 2 meses de cuidado personal, o si la fatiga no desaparece y limita sus actividades habituales, llame a su médico.
Si le han diagnosticado ME/CFS, preste atención a cualquier síntoma nuevo y dígaselo a su médico. Aunque la ME/CFS puede causar una variedad de síntomas, los síntomas nuevos podrían estar causados por otra enfermedad o afección médica que pudiera tener que evaluarse y tratarse.
Si bien hay médicos que se especializan en el tratamiento de la ME/CFS, siempre es aconsejable comenzar con su médico de cabecera y aprender todo lo que pueda sobre la enfermedad.
Dependiendo de sus síntomas, su médico de cabecera podría remitirlo a un especialista como un
Si los síntomas son graves o no responden al tratamiento, pídale a su médico que lo remita a un especialista que sepa cómo tratar la ME/CFS.
También es común tener depresión o ansiedad junto con una afección crónica como la ME/CFS. Por lo tanto, también pueden referirlo a un
Los médicos utilizan una lista específica de síntomas para diagnosticar la ME/CFS. A veces, podrían pedirle que lleve un registro de sus síntomas, actividad y descanso en un diario. Dado que los síntomas de la ME/CFS pueden ser similares a los de otras afecciones, los médicos podrían hacer pruebas adicionales para confirmar un diagnóstico de ME/CFS. O podrían usar una variedad de pruebas para descartar otras afecciones.
Las pruebas que se pueden hacer para confirmar un diagnóstico de ME/CFS pueden incluir:
Las pruebas para descartar otras afecciones suelen incluir las siguientes:
En función de sus síntomas, el médico podría hacer pruebas adicionales para detectar señales de infección crónica, enfermedad autoinmunitaria o niveles bajos de hormonas.
Si hay alguna inquietud respecto a su sistema inmunitario, el médico podría remitirlo a un especialista como un
Dado que todavía no hay cura para la encefalomielitis miálgica/síndrome de fatiga crónica (ME/CFS, por sus siglas en inglés), las claves para vivir con ME/CFS son aprender a encontrar el ritmo adecuado para hacer sus actividades y tratar los síntomas.
Comience enumerando los peores síntomas, es decir, aquellos que le dan más problemas para hacer sus actividades diarias. Con su médico, concéntrese primero en tratar esos síntomas. Decida si pudiera servirle un especialista para tratar alguno de ellos.
Los síntomas más comunes de la ME/CFS también pueden ser los más tratables.
Aprender a controlar el nivel de actividad podría ayudarle a estar lo más activo posible sin que los síntomas empeoren. Esto incluye:
Dormir
Los buenos hábitos de sueño pueden ayudar a mejorar la calidad de su sueño. Si también prueba medicamentos para dormir, es mejor que empiece con una dosis baja. Ciertos antidepresivos ayudan con el sueño, el estado de ánimo y el dolor crónico, de modo que su médico podría sugerirle que pruebe uno.
Sensación de mareo o debilidad al estar sentado o de pie (intolerancia ortostática)
El médico podría indicarle que use medias de presión, que levante las piernas mientras está sentado o que aumente su consumo de sal. El médico también podría sugerir medicamentos como fludrocortisona o midodrina.
Dolor
Las diferentes clases de dolor pueden tratarse de maneras distintas. Si un tratamiento no funciona, usted y su médico pueden probar otro hasta que encuentre lo que le dé mejor resultado.
Depresión, ansiedad y malestar
Cuando tiene ME/CFS, es posible que no pueda hacer las cosas que le gustaría hacer. Esto puede generar sentimientos de frustración y ansiedad. También puede conducir a la depresión. La depresión no es lo mismo que la ME/CFS, pero puede empeorar sus síntomas de ME/CFS.
Consulte a su médico cada pocos meses para ayudar a llevar un seguimiento de sus síntomas y ver si es necesario cambiar el tratamiento.
Consiga atención especializada si la necesita. Por ejemplo:
Además del tratamiento que recibe de su médico, es posible que otros tratamientos también le resulten útiles. Algunas personas pueden probar diferentes dietas, vitaminas o suplementos para ayudar a controlar sus síntomas. Si prueba una nueva dieta, vitamina o suplemento, preste atención a cómo responden su cuerpo y sus síntomas. Podría ser útil trabajar en estrecha colaboración con su médico para determinar qué le funciona mejor a usted.
Su mente y su cuerpo están conectados y se afectan entre sí. Sus sentimientos y actitudes pueden empeorar o mejorar sus enfermedades físicas, y viceversa. Aprenda todo lo que pueda sobre la ME/CFS. Luego colabore con su médico para aprender maneras de sobrellevar sus síntomas. Consiga apoyo emocional de sus profesionales de la salud, así como de su familia y sus amigos.
El tratamiento en el hogar es la parte más importante del tratamiento de la ME/CFS. Usted puede tomar medidas para controlar y, a veces, aliviar sus síntomas de ME/CFS:
Trate de tener paciencia. Tenga en cuenta que, por lo general, el tratamiento en el hogar ayuda a aliviar o a controlar los síntomas de ME/CFS.
Los medicamentos no curan la ME/CFS. Pero pueden ayudarle a aliviar sus síntomas.
Los medicamentos de venta libre incluyen:
Los medicamentos recetados incluyen:
Para obtener más información acerca del tratamiento de algunos tipos de dolor que pueden presentarse con la ME/CFS, vea:
La
El mejor tratamiento para la ME/CFS es lo que lo haga sentir mejor a usted. Además del cuidado personal diario y el tratamiento que recibe de su médico, es posible que otros tratamientos también le ayuden.
Existen tratamientos seguros no tradicionales que pueden aliviar el dolor y el estrés, aliviar la tensión muscular, ayudarle a sentirse mejor y más saludable, y mejorar su perspectiva y calidad de vida.
Algunos de los tratamientos complementarios más usados incluyen:
Algunos tipos de yoga pueden ser muy intensos y empeorar sus síntomas. Busque una forma suave de yoga. Puede ser mejor comenzar con sesiones cortas en casa para que pueda tomarse descansos. Con el tiempo, puede ir haciendo poco a poco sesiones de yoga más largas.
Algunas personas podrían probar diferentes dietas, vitaminas o suplementos para ayudar a controlar sus síntomas. Esto se debe a que tal vez noten nuevas sensibilidades a ciertos alimentos y sustancias químicas. Si prueba una nueva dieta, vitamina o suplemento, preste atención a cómo responden su cuerpo y sus síntomas. Podría ser útil trabajar en estrecha colaboración con su médico para determinar qué funciona mejor para usted y sus síntomas.
Ninguno de estos tratamientos complementarios ha demostrado ser eficaz para tratar la ME/CFS, pero algunas personas han informado sentirse mejor después de usarlos. Si tiene ME/CFS y está pensando en probar un tratamiento complementario, obtenga todos los detalles antes de comenzar. Considere estas cuestiones con su médico:
Evite los productos que afirman tener un ingrediente "secreto" o afirman curar la ME/CFS. En la actualidad no hay cura para la ME/CFS. Cualquier beneficio informado como resultado del uso de un producto probablemente se deba al mejor control de los síntomas, a la suerte o, posiblemente, a la evolución de la enfermedad.
Para obtener más información, vea el tema
Esta información no reemplaza el consejo de un médico. Ignite Healthwise, LLC, niega toda garantía y responsabilidad por el uso de esta información. El uso que usted haga de esta información implica que usted acepta los
Para aprender más sobre Ignite Healthwise, LLC, visite
© 2024 Ignite Healthwise, LLC. Healthwise, Healthwise para toda decisión de salud y el logotipo de Healthwise son marcas registradas de Ignite Healthwise, LLC.
Los planes individuales y familiares de seguro médico y dental están asegurados por Cigna Health and Life Insurance Company (CHLIC), Cigna HealthCare of Arizona, Inc., Cigna HealthCare of Illinois, Inc., Cigna HealthCare of Georgia, Inc., Cigna HealthCare of North Carolina, Inc., Cigna HealthCare of South Carolina, Inc. y Cigna HealthCare of Texas, Inc. Los planes de beneficios de salud y de seguro de salud de grupo están asegurados o administrados por CHLIC, Connecticut General Life Insurance Company (CGLIC) o sus afiliadas (puedes ver
Todas las pólizas de seguros y los planes de beneficios de grupo contienen exclusiones y limitaciones. Para conocer la disponibilidad, los costos y detalles completos de la cobertura, comunícate con un agente autorizado o con un representante de ventas de Cigna. Este sitio web no está dirigido a los residentes de New Mexico.