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La mayoría de las personas han tenido un problema menor de rodilla en algún momento. La mayoría de las veces nuestros movimientos corporales no causan problemas. Pero, a veces, los síntomas pueden desarrollarse por el desgaste diario, el uso excesivo o una lesión. Los problemas y lesiones de rodilla ocurren con mayor frecuencia durante actividades deportivas o recreativas, tareas relacionadas con el trabajo o proyectos en el hogar.
Los huesos superiores e inferiores de la rodillarodilla están separados por dos discos (meniscosmeniscos). El hueso de la parte superior de la pierna (fémur) y los huesos de la parte inferior de la pierna (tibia y peroné) están conectados por ligamentosligamentos, tendonestendones y músculos. La superficie de los huesos dentro de la articulación de la rodilla está cubierta por cartílago articular. Absorbe los golpes y proporciona una superficie lisa y deslizante para el movimiento de las articulaciones.
Los problemas de rodilla a menudo son causados por una lesión en una o más de estas partes de la rodilla. Pero pueden ser causados por cosas distintas a las lesiones. Algunas personas son más propensas a tener problemas de rodilla que otras. Muchos trabajos, deportes y actividades, envejecer o tener una enfermedad como osteoporosisosteoporosis o artritis aumentan sus posibilidades de tener problemas con las rodillas.
Lesiones súbitas (agudas)
Las lesiones son la causa más común de los problemas de rodilla. Las lesiones repentinas (agudas) pueden ser causadas por un golpe directo en la rodilla. O pueden ser causadas por torsión anormal, flexionar la rodilla o caer sobre la rodilla. El dolor, los moretones o la hinchazón pueden ser graves y ocurrir a los pocos minutos de la lesión. Los nervios o los vasos sanguíneos pueden pinzarse o dañarse durante la lesión. La rodilla o la parte inferior de la pierna puede sentirse entumecida, débil o fría. Puede sentir hormigueo o verse pálida o azul. Las lesiones agudas incluyen:
EsguincesEsguinces, distensionesdistensiones u otras lesiones en los ligamentos y tendones que conectan y sostienen la rótula.
Un desgarro en los amortiguadores gomosos de la articulación de la rodilla (meniscosmeniscos).
Un ligamento roto, como el ligamento cruzado anterior (LCA)ligamento cruzado anterior (LCA). El ligamento lateral interno (LLA)ligamento lateral interno (LLA) es el ligamento que se lesiona con más frecuencia en la rodilla.
Rotura (fracturafractura) de la rótula, la parte inferior del fémur o la parte superior de la tibia o el peroné. Las fracturas de rodilla son causadas con mayor frecuencia por una fuerza anormal. Los ejemplos incluyen caer sobre la rodilla, un movimiento de torsión severo, fuerza severa que dobla la rodilla y un golpe fuerte de la rodilla contra un objeto.
LuxaciónLuxación de la rótula. Este tipo de lesión ocurre con mayor frecuencia en adolescentes activos y adultos jóvenes.
Pedazos de hueso o tejido (cuerpos sueltos) de una fractura o luxación. Pueden quedar atrapados en la articulación e interferir con el movimiento.
Luxación de la articulación de la rodilla. Esta es una lesión poco frecuente que requiere una gran fuerza. Es una lesión grave. Requiere ayuda médica de inmediato.
Lesiones por uso excesivo
Las lesiones por uso excesivo ocurren con actividades repetitivas o presión repetida o prolongada sobre la rodilla. Las rodillas pueden irritarse e inflamarse cuando sube escaleras, anda en bicicleta, trota o salta, lo que ejerce presión sobre las articulaciones y otros tejidos. Las lesiones por uso excesivo incluyen:
Inflamación de los pequeños sacos de líquido que amortiguan y lubrican la rodilla (bursitisbursitis).
Inflamación de los tendones (tendinitistendinitis) o pequeños desgarros en los tendones (tendinosis).
Engrosamiento o plegamiento de los ligamentos de la rodilla (síndrome de plica).
Dolor en la parte frontal de la rodilla por uso excesivo, lesión, exceso de peso o problemas en la rótula síndrome de dolor femororrotulianosíndrome de dolor femororrotuliano.
Irritación e inflamación de la banda de tejido fibroso que se extiende a lo largo de la parte externa del muslo (síndrome de la cintilla iliotibial).
Afecciones que pueden causar problemas de rodilla
Los problemas no directamente relacionados con una lesión o el uso excesivo pueden ocurrir en o alrededor de la rodilla.
Artritis, especialmente osteoartritisosteoartritis (enfermedad degenerativa de las articulaciones). Esto puede causar dolor de rodilla. A menudo ocurre en el sitio de una lesión previa.
Enfermedad de Osgood-SchlatterEnfermedad de Osgood-Schlatter. Esto causa dolor, hinchazón y sensibilidad en la parte delantera de la rodilla debajo de la rótula.
Un quiste poplíteo (o de Baker)quiste poplíteo (o de Baker). Esto causa hinchazón en la parte posterior de la rodilla.
Infección en la piel (celulitiscelulitis), articulación (artritis infecciosaartritis infecciosa), hueso (osteomielitisosteomielitis) o bursabursa (bursitis sépticabursitis séptica). Esto puede causar dolor y disminución del movimiento de la rodilla.
Un problema en otra parte del cuerpo. Cosas como un nervio pinzado o un problema en la cadera a veces pueden causar dolor de rodilla.
Osteocondritis disecanteOsteocondritis disecante. Esto causa dolor y disminución del movimiento cuando un fragmento de hueso o de cartílago (o ambos) dentro de la articulación de la rodilla no recibe irrigación sanguínea y muere.
Tratamiento
El tratamiento para un problema o lesión de rodilla puede incluir primeros auxilios, reposo, aparatos ortopédicos, fisioterapia y medicamentos. En algunos casos, se necesita cirugía. El tratamiento depende de:
La ubicación y el tipo de lesión y su gravedad.
Su edad, estado de salud y nivel de actividad (como el trabajo, los deportes o pasatiempos).
Revise sus síntomas
Revise sus síntomas
¿Tiene alguna lesión en la rodilla o algún otro problema en la rodilla? Revise los riesgos de salud que pudieran hacer que algún síntoma sea más grave.
Sí
Problema o lesión en la rodilla
No
Problema o lesión en la rodilla
¿Qué edad tiene?
Menos de 5 años
Menos de 5 años
5 años o más
5 años o más
¿Es usted hombre o mujer?
Hombre
Varón
Mujer
Mujer
La evaluación médica de los síntomas se basa en las partes del cuerpo que usted tiene.
Si es transgénero o de género no binario, seleccione el sexo que coincida con las partes del cuerpo (como los ovarios, los testículos, la próstata, las mamas, el pene o la vagina) que tenga ahora en la zona donde tenga los síntomas.
Si sus síntomas no están relacionados con esos órganos, puede elegir el sexo con el que se identifique.
Si tiene algunos órganos de ambos sexos, es posible que tenga que utilizar esta herramienta de triaje dos veces (una vez como "hombre" y otra vez como "mujer"). Esto es para asegurarse de que la herramienta haga las preguntas adecuadas para usted.
¿Se ha sometido a alguna cirugía de rodilla en el último mes?
Si un yeso, una tablilla (férula) o un aparato ortopédico son la causa del problema, siga las instrucciones que recibió acerca de cómo aflojarlos.
Sí
Cirugía en la rodilla el mes pasado
No
Cirugía en la rodilla el mes pasado
¿Ha tenido algún trauma gravetrauma grave en las últimas 2 a 3 horas?
Sí
Traumatismo grave en las últimas 2 o 3 horas
No
Traumatismo grave en las últimas 2 o 3 horas
¿Tiene algún sangrado intensosangrado intenso que no se ha desacelerado con presión directa?
Sí
Sangrado intenso
No
Sangrado intenso
¿Tiene síntomas de choque ("shock")?
Los síntomas en un adulto o en un niño mayorsíntomas en un adulto o en un niño mayor son diferentes de los síntomas en un niño pequeñosíntomas en un niño pequeño.
Sí
Síntomas de choque
No
Síntomas de choque
¿La pierna tiene un color azul, o está muy pálida o fríaazul, o está muy pálida o fría y es diferente de la otra pierna?
Si la pierna está en un yeso, una tablilla (férula) o un aparato ortopédico, siga las instrucciones que recibió acerca de cómo aflojarlos.
Sí
La pierna está azulada, muy pálida o fría y diferente de la otra pierna
No
La pierna está azulada, muy pálida o fría y diferente de la otra pierna
¿Hay algún dolor en la rodilla?
Sí
Dolor en la rodilla
No
Dolor en la rodilla
¿Qué tan fuerte es el dolor en una escala del 0 al 10, si 0 es ningún dolor y 10 es el peor dolor que usted pueda imaginarse?
Las señales de dolor en un bebé o en un niño pequeñoLas señales de dolor en un bebé o en un niño pequeño son diferentes de las señales de dolor en un niño mayorseñales de dolor en un niño mayor.
5 a 10: Dolor moderado a grave
Dolor de moderado a intenso
1 a 4: Dolor leve
Dolor leve
El dolor:
¿Ha empeorado?
El dolor está empeorando
¿Se mantiene más o menos igual (no está mejor ni peor)?
El dolor no ha cambiado
¿Ha mejorado?
El dolor está mejorando
¿Tiene algún dolor en la rodilla?
Sí
Dolor en la rodilla
No
Dolor en la rodilla
¿Qué tan fuerte es el dolor¿Qué tan fuerte es el dolor en una escala de 0 a 10, si 0 es ningún dolor y 10 es el peor dolor que usted pueda imaginarse?
8 a 10: Dolor grave
Dolor intenso
5 a 7: Dolor moderado
Dolor moderado
1 a 4: Dolor leve
Dolor leve
¿Cuánto ha durado el dolor?
Menos de 2 días completos (48 horas)
Dolor durante menos de 2 días
2 días a 2 semanas
Dolor entre 2 días y 2 semanas
Más de 2 semanas
Dolor durante más de 2 semanas
El dolor:
¿Ha empeorado?
El dolor está empeorando
¿Se mantiene más o menos igual (no está mejor ni peor)?
El dolor no ha cambiado
¿Ha mejorado?
El dolor está mejorando
¿Ha tenido alguna lesión en la rodilla en el último mes?
Sí
Lesión en la rodilla el mes pasado
No
Lesión en la rodilla el mes pasado
¿Tiene problemas para mover la rodilla con normalidad?
Sí
Dificultad para mover la rodilla
No
Dificultad para mover la rodilla
¿Puede mover la rodilla en alguna medida?
Sí
Puede mover la rodilla
No
No puede mover la rodilla
¿Ha tenido problemas para mover la rodilla durante más de 2 días?
Sí
Dificultad para mover la rodilla durante más de 2 días
No
Dificultad para mover la rodilla durante más de 2 días
¿La rodilla o la rótula están dobladas y deformadas, o se salen de su posición normal?
Esto se llama dislocación.
Sí
La rodilla estaba fuera de su posición normal
No
La rodilla estaba fuera de su posición normal
¿Aún tiene la rodilla fuera de lugar?
Sí
La rodilla aún está fuera de su sitio
No
La rodilla aún está fuera de su sitio
¿Es la primera vez que la rodilla se le ha salido de lugar?
Sí
Primera luxación de la rodilla
No
Primera luxación de la rodilla
¿Siente floja o inestable la rodilla cuando intenta caminar?
Sí
La rodilla se siente laxa o inestable
No
La rodilla se siente laxa o inestable
¿Hay alguna hinchazón o algún moretón?
Sí
Hinchazón o moretones
No
Hinchazón o moretones
¿Tuvo hinchazón o moretones en los 30 minutos siguientes a la lesión?
Sí
Hinchazón o moretones dentro de los 30 minutos de ocurrida la lesión
No
Hinchazón o moretones dentro de los 30 minutos de ocurrida la lesión
¿La hinchazón ha durado más de 2 días?
Sí
Hinchazón por más de 2 días
No
Hinchazón por más de 2 días
¿Tiene problemas para mover la rodilla?
Sí
Dificultad para mover la rodilla
No
Dificultad para mover la rodilla
¿Es muy difícil moverlo o algo difícil moverlo?
"Muy difícil" significa que usted no puede moverlo para nada, en ninguna dirección, sin que le cause un dolor intenso. "Algo difícil" significa que usted puede moverlo al menos un poco, aunque podría sentir algo de dolor al hacerlo.
Muy difícil
Muy difícil de mover
Algo difícil
Algo difícil de mover
¿Durante cuánto tiempo ha tenido problemas para mover la rodilla?
Menos de 2 días
Dificultad para mover la rodilla durante menos de 2 días
2 días a 2 semanas
Dificultad para mover la rodilla durante 2 días a 2 semanas
Más de 2 semanas
Dificultad para mover la rodilla durante más de 2 semanas
La pérdida de movimiento:
¿Está empeorando?
La dificultad de movimiento está empeorando
¿Se mantiene más o menos igual (no está mejor ni peor)?
La dificultad de movimiento no ha cambiado
¿Está mejorando?
La dificultad de movimiento está mejorando
¿Hay alguna hinchazón?
Sí
Hinchazón
No
Hinchazón
¿La rodilla ha estado hinchada durante más de 2 días completos (48 horas)?
Sí
Hinchazón en la rodilla durante más de 48 horas
No
Hinchazón en la rodilla durante más de 48 horas
¿Cree que el problema de la rodilla puede haber sido causado por maltrato?
Sí
El problema en la rodilla puede deberse al abuso
No
El problema en la rodilla puede deberse al abuso
¿Cree que el problema podría estar causando fiebre?
Algunos problemas óseos y articulares pueden causar fiebre.
Sí
Posible fiebre
No
Posible fiebre
¿Hay algún síntoma de infecciónsíntoma de infección?
Sí
Síntomas de infección
No
Síntomas de infección
¿Hay vetas rojizas que se alejan del área o pus que drena de ella?
Sí
Vetas rojizas o pus
No
Vetas rojizas o pus
¿Tiene diabetes, un sistema inmunitario debilitadosistema inmunitario debilitado, enfermedad arterial periférica o algún elemento quirúrgico en el área?
"Elemento" incluye cosas como articulaciones artificiales, placas o tornillos, catéteres y bombas de administración de medicamentos.
Sí
Diabetes, problemas inmunitarios, enfermedad de las arterias periféricas o equipo quirúrgico en la zona afectada
No
Diabetes, problemas inmunitarios, enfermedad de las arterias periféricas o equipo quirúrgico en la zona afectada
¿Durante cuánto tiempo ha tenido síntomas en las rodillas?
Menos de 1 semana
Síntomas durante menos de 1 semana
1 a 2 semanas
Síntomas durante 1 a 2 semanas
Más de 2 semanas
Síntomas durante más de 2 semanas
Muchos factores pueden afectar la forma en que el cuerpo responde a un síntoma y qué tipo de atención podría necesitar. Estos incluyen:
Su edad. Los bebés y los adultos mayores tienden a enfermarse con más rapidez.
Su estado de salud general. Si tiene una afección como diabetes, VIH, cáncer o enfermedad cardíaca, es posible que deba prestar especial atención a determinados síntomas y buscar atención antes.
Los medicamentos que toma. Ciertos medicamentos, como los medicamentos que previenen la formación de coágulos de sangre (anticoagulantes), medicamentos que inhiben el sistema inmunitario como los esteroides o la quimioterapia, remedios herbarios o suplementos pueden provocar síntomas o empeorarlos.
Hechos relacionados con la salud recientes, como una cirugía o una lesión. Estos tipos de hechos pueden causar síntomas más adelante o agravarlos.
Sus hábitos de salud y su estilo de vida, como los hábitos alimentarios y de ejercicio, el hábito de fumar, el consumo de alcohol o de drogas, los antecedentes sexuales y los viajes.
Pruebe el tratamiento en el hogar
Usted respondió todas las preguntas. En función de sus respuestas, es posible que pueda resolver este problema en el hogar.
Pruebe el tratamiento en el hogar para aliviar los síntomas.
Llame a su médico si los síntomas empeoran o si tiene alguna inquietud (por ejemplo, si los síntomas no mejoran como debería esperar). Es posible que necesite atención antes.
Dolor intenso (de 8 a 10): El dolor es tan fuerte que no puede soportarlo por más de algunas horas, no puede dormir y no puede hacer nada más excepto concentrarse en el dolor.
Dolor moderado (de 5 a 7): El dolor es lo suficientemente intenso como para perturbar sus actividades normales y el sueño, pero lo puede tolerar durante horas o días. Moderado también puede significar dolor que aparece y desaparece incluso si es intenso cuando está presente.
Dolor leve (de 1 a 4): Usted nota el dolor, pero no es lo suficientemente intenso como para perturbarle el sueño o las actividades.
Un traumatismo importante es cualquier episodio que pueda causar una lesión muy grave, como:
Una caída desde más de 10 pies (3.1 m)[más de 5 pies (1.5 m) para niños menores de 2 años y adultos mayores de 65 años].
Un choque en el que alguno de los vehículos involucrados fuera a una velocidad de más de 20 millas (32 km) por hora.
Cualquier evento que cause sangrado intenso que no pueda controlar.
Cualquier evento lo suficientemente fuerte como para producir una fractura grave en un hueso grande (como el hueso de un brazo o de una pierna).
Cuando un área se vuelve azulada, muy pálida o fría, puede significar que ha habido un cambio repentino en el riego sanguíneo del área. Esto puede ser grave.
Existen otros motivos para los cambios en el color y en la temperatura. Los moretones a menudo son azulados. Una extremidad podría ponerse azulada o pálida si la deja en una posición durante demasiado tiempo, pero regresa al color normal después de moverla. Lo que debe buscar es un cambio en el aspecto del área (se vuelve azulada o pálida) y en cómo se siente (se vuelve fría al tacto), y este cambio no desaparece.
Dolor en niños menores de 3 años
Puede ser difícil saber cuánto dolor siente un bebé o un niño pequeño.
Dolor intenso (de 8 a 10): El dolor es tan fuerte que el bebé no puede dormir, no puede estar cómodo y llora constantemente sin importar lo que usted haga. Es posible que el bebé patee, cierre los puños o haga muecas.
Dolor moderado (de 5 a 7): El bebé está muy molesto, se aferra mucho a usted y podría tener problemas para dormir, pero responde cuando usted intenta calmarlo.
Dolor leve (de 1 a 4): El bebé está un poco molesto y se aferra un poco a usted, pero responde cuando usted intenta calmarlo.
Dolor en niños de 3 años y mayores
Dolor intenso (de 8 a 10): El dolor es tan fuerte que el niño no puede soportarlo por más de algunas horas, no puede dormir y no puede hacer nada más excepto concentrarse en el dolor. Nadie puede tolerar un dolor intenso durante más de algunas horas.
Dolor moderado (de 5 a 7): El dolor es lo suficientemente fuerte como para perturbar las actividades normales y el sueño del niño, pero el niño puede tolerarlo durante horas o días.
Dolor leve (de 1 a 4): El niño nota el dolor y podría quejarse de eso, pero no es lo suficientemente intenso como para perturbarle el sueño o las actividades.
Síntomas de infección pueden incluir:
Aumento del dolor, la hinchazón, la temperatura o el enrojecimiento en la zona o a su alrededor.
Vetas rojas que emanan de la zona.
Pus que supura de la zona.
Fiebre.
Determinadas afecciones de salud y medicamentos debilitan la capacidad del sistema inmunitario de combatir las infecciones y las enfermedades. Algunos ejemplos en los adultos son:
Enfermedades como diabetes, cáncer, enfermedades cardíacas y VIH/SIDA.
Problemas a largo plazo con el alcohol y las drogas.
Medicamentos esteroides, que pueden usarse para tratar una variedad de afecciones.
Quimioterapia y radioterapia para el cáncer.
Otros medicamentos usados para tratar la enfermedad autoinmunitaria.
Medicamentos que se hayan tomado después de un trasplante de órganos.
No tener bazo.
Con sangrado intenso, cualquiera de estas afirmaciones puede ser verdadera:
Sale sangre a chorros de la herida.
El sangrado no se detiene ni se reduce al aplicar presión.
La sangre empapa rápidamente una venda tras otra.
Con sangrado moderado, cualquiera de estas afirmaciones puede ser verdadera:
El sangrado se reduce o se detiene al aplicar presión, pero comienza nuevamente si deja de presionar.
La sangre puede empapar algunas vendas, pero no en forma rápida ni descontrolada.
Con sangrado leve, cualquiera de estas afirmaciones puede ser verdadera:
El sangrado se detiene por sí solo o al aplicar presión.
El sangrado se detiene o se reduce a supuración o goteo después de 15 minutos de aplicar presión. Es posible que exude o gotee por un máximo de 45 minutos.
El choque ("shock") es una afección potencialmente mortal que puede ocurrir rápidamente después de una enfermedad o lesión repentinas.
Los adultos y los niños mayores a menudo tienen varios síntomas de choque. Estos incluyen:
Desmayo (pérdida del conocimiento).
Sentirse muy mareados o aturdidos, como si fueran a desmayarse.
Sentirse muy débiles o tener problemas para estar de pie.
No sentirse alerta ni capaces de pensar claramente. Es posible que se sientan confusos, inquietos, temerosos o incapaces de responder preguntas.
El choque ("shock") es una afección potencialmente mortal que podría ocurrir rápidamente después de una enfermedad o lesión repentinas.
Los bebés y los niños pequeños a menudo tienen varios síntomas de choque. Estos incluyen:
Desmayo (pérdida del conocimiento).
Sentir mucho sueño o que resulte difícil despertarlos.
No responder cuando los tocan o les hablan.
Respirar mucho más rápido de lo habitual.
Actuar confusos. Es posible que el niño no sepa dónde está.
Busque atención ahora
En función de sus respuestas, es posible que usted necesite recibir atención de inmediato. Es probable que el problema empeore si no recibe atención médica.
Llame a su médico ahora para analizar los síntomas y para coordinar la atención.
Si no puede comunicarse con su médico o no tiene uno, busque atención en la siguiente hora.
No necesita llamar a una ambulancia, a menos que:
No pueda viajar en forma segura conduciendo usted mismo o pidiéndole a alguien que le lleve.
Esté en un área en la que haya mucho tránsito u otros problemas que podrían retrasarle.
Programe una cita
En función de sus respuestas, es posible que el problema no mejore si no recibe atención médica.
Programe una cita para consultar a su médico en las próximas 1 a 2 semanas.
Si corresponde, pruebe el tratamiento en el hogar mientras espera la cita.
Si los síntomas empeoran o si tiene alguna inquietud, llame a su médico. Es posible que necesite atención antes.
Según sus respuestas, es posible que necesite atención médica pronto. Es probable que el problema no mejore sin atención médica.
Llame hoy mismo al médico o al proveedor de telesalud para hablar de los síntomas y coordinar la atención médica.
Si no puede contactar con el médico o proveedor de telesalud o no tiene ninguno, obtenga atención médica hoy mismo.
Si es de noche, esté atento a los síntomas y obtenga atención médica por la mañana.
Si los síntomas empeoran, obtenga atención médica antes.
¿Cuáles son sus opciones de atención médica?
Hoy en día sus opciones sobre dónde recibir atención médica son mayores que nunca. Puede que ni siquiera tenga que salir de casa para recibir la atención que desea y necesita. Puede elegir en función de cuál sea su problema de salud y de lo que más le convenga.
La telesalud es una videollamada con un proveedor de atención médica. Puede ser una forma cómoda de obtener asesoramiento o tratamiento médico. Algunas compañías de seguros proporcionan acceso a la telesalud que puede estar disponible las 24 horas del día. La telesalud para problemas menos graves puede costar menos y ser más rápida que las visitas clínicas en persona.
La atención de urgencias leves y los consultorios de atención inmediata son opciones si no tiene médico, no puede o no quiere esperar para ver a su propio médico, o una visita de telesalud no puede tratar el problema.
La atención virtual de su proveedor de atención médica primaria o de un servicio de telesalud puede prestarse a través de su teléfono inteligente, computadora o tableta.
En función de sus respuestas, usted necesita atención de urgencia.
Llame ahora al 911 o a otros servicios de emergencia.
A veces, las personas no quieren llamar al 911. Podrían creer que sus síntomas no son graves o que simplemente pueden pedirle transporte a otra persona. O podría preocuparles el costo. Pero, en función de sus respuestas, la manera más rápida y segura de obtener la atención que necesita es llamar al 911 para solicitar transporte médico al hospital.
Llame al 911 ahora
En función de sus respuestas, usted necesita atención de urgencia.
Llame ahora al 911 o a otros servicios de emergencia.
Aplique presión directa y constante en la herida hasta que llegue la ayuda. Mantenga la zona elevada si puede.
A veces, las personas no quieren llamar al 911. Podrían creer que sus síntomas no son graves o que simplemente pueden pedirle transporte a otra persona. O podría preocuparles el costo. Pero, en función de sus respuestas, la manera más rápida y segura de obtener la atención que necesita es llamar al 911 para solicitar transporte médico al hospital.
Problemas posoperatorios
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Cuidado personal
Cuidado personal
Pruebe los siguientes consejos para ayudar a aliviar el dolor, la hinchazón y la rigidez en la rodilla.
Reposo.
Es importante descansar y proteger la zona afectada. Interrumpa, cambie o tómese un descanso de cualquier actividad que pudiera estar causándole dolor o molestias.
Al descansar, colóquese una pequeña almohada debajo de la rodilla.
Use hielo.
Aplíquese hielo o una compresa fría sobre la rodilla por entre 10 y 20 minutos cada vez. Trate de hacerlo cada 1 o 2 horas durante los siguientes 3 días (cuando esté despierto).
Envuelva la zona afectada.
La compresión, o envolver la zona con una venda elástica (como una venda Ace), ayudará a reducir la hinchazón.
No ajuste el vendaje demasiado, ya que eso puede provocar más hinchazón debajo de la zona afectada. Afloje el vendaje si le aprieta demasiado. Las señales de que el vendaje está demasiado apretado incluyen entumecimiento, hormigueo, aumento del dolor, frialdad e hinchazón en la zona debajo del vendaje.
No espere que el vendaje proteja o estabilice una lesión de rodilla.
Eleve la zona afectada.
Trate de mantener la zona al nivel del corazón o por encima de este para ayudar a reducir la hinchazón. Eleve la zona sobre almohadas mientras se aplica hielo y siempre que esté sentado o acostado.
Trate de no cargar peso en la rodilla.
Haga esto hasta que pueda obtener consejo de su médico.
Use un bastón o una muleta en la mano contraria a la rodilla dolorida.
Use dos muletas y evite cargar peso en la pierna con la rodilla dolorida. Usted puede obtener bastones o muletas en la mayoría de las farmacias. Se recomiendan muletas si usar un bastón le hace renquear al caminar.
Evite más hinchazón.
Durante 48 horas, evite las cosas que puedan aumentar la hinchazón. Estas cosas incluyen duchas calientes, bañeras de hidromasajes, compresas calientes y bebidas que contengan alcohol.
Aplíquese calor.
Después de 2 o 3 días, puede intentar aplicar calor en la zona que le duele. Los tipos de terapia de calor incluyen paquetes para microondas y parches térmicos desechables.
Aplíquese calor durante 10 a 20 minutos por vez.
También podría probar a alternar entre frío y calor.
Frótese la zona.
Masajee o frote suavemente la zona para aliviar el dolor y estimular la circulación de la sangre. No masajee la zona afectada si le causa dolor.
Haga ejercicios para conservar la flexibilidad.
Pruebe estos ejercicios:
Estiramiento de los isquiotibialesEstiramiento de los isquiotibiales
Ejercicio de rodilla al pechoEjercicio de rodilla al pecho
Evite ejercicios de alto impacto.
Estos incluyen correr, esquiar, snowboarding y jugar al tenis. No intente hacerlos hasta que la rodilla ya no le duela ni esté hinchada.
No fume ni consuma otros productos derivados del tabaco.
Fumar demora la sanación, debido a que reduce la irrigación sanguínea y retrasa la reparación del tejido.
Si necesita usar una venda durante más de 48 horas, es posible que tenga una lesión más grave que deba ser revisada por un médico.
Señales de posible maltrato
La mayoría de las lesiones no son causadas por maltrato. Pero los moretones a menudo son la primera señal de un posible maltrato. Se sospecha maltrato físico de un niño o adulto vulnerable cuando:
Hay una lesión que no se puede explicar o que no coincide con la explicación.
Ocurren lesiones reiteradamente.
Hay cambios en las explicaciones de cómo ocurrió la lesión.
Tal vez pueda prevenir más lesiones si denuncia el maltrato. Busque ayuda si:
Sospecha de maltrato infantil o maltrato de ancianos. Llame a la organización de protección de menores o adultos local, a la policía o a un profesional de la salud, como un médico, personal de enfermería o un consejero.
Usted o alguien que conoce está sufriendo violencia en la pareja (IPV, por sus siglas en inglés).
Tiene problemas para controlar su ira con un niño u otra persona bajo su cuidado.
Cuándo pedir ayuda durante el cuidado personal
Llame a un médico si cualquiera de lo siguiente ocurre mientras se cuida en el hogar:
Hinchazón o dolor nuevos o peores.
Nuevas señales de infección, como enrojecimiento, calor, pus o fiebre.
Entumecimiento, hormigueo o piel fría y pálida nuevos o peores.
Disminución del movimiento o la fuerza.
Los síntomas ocurren con mayor frecuencia o son más graves.
Sepa más
Medicamentos de venta libre
AcetaminofénAcetaminofén
Aspirina para el dolor, la fiebre y la inflamaciónAspirina para el dolor, la fiebre y la inflamación
Medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE)Medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE)
Consejos prácticos: Cómo dar medicamentos de venta libre en forma segura a los niñosConsejos prácticos: Cómo dar medicamentos de venta libre en forma segura a los niños
Más cuidado personal
Seguridad de los niños: Cómo prevenir las caídasSeguridad de los niños: Cómo prevenir las caídas
Cómo prevenir las lesiones por deportes y otras actividades en los niñosCómo prevenir las lesiones por deportes y otras actividades en los niños
Cómo prevenir las caídas en adultos mayoresCómo prevenir las caídas en adultos mayores
Cómo usar las terapias de frío y calorCómo usar las terapias de frío y calor
Información sobre Problemas y lesiones en las rodillas
Cómo prepararse para su cita
Cómo prepararse para su cita
Usted puede ayudar al médico a diagnosticar y tratar su afección preparándose para la cita.
Cómo aprovechar al máximo su citaCómo aprovechar al máximo su cita
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un listado de las entidades legales
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